Akce pro širokou veřejnost.
Pravidelně každý měsíc 10:00 — 16:00
Místo: Šafaříkova 202/15. Praha
Nejbližší termín: 24.10.2026
Den, který může změnit vztah k sobě samému.
Kolikrát si říkáš: – „Neumím odpočívat…“ – „Proč se nemám rád/a?“ – „Co si o mně myslí druzí?“ – „Co když mě někdo zraní nebo opustí?“
– „Co když mi někdo ubližuje, nepodporuje mě a ani mě nechrání?“
To nejsou slabosti. To jsou otázky, které ukazují, že je čas vrátit se k sobě.
💬 S čím lidem kurz pomáhá?
Možná v tom poznáš i sebe:
Jak přestat žít podle očekávání druhých? Proč mám pořád strach z odmítnutí?
Co dělat, když mi někdo ubližuje nebo mě dlouhodobě nepodporuje? Proč něco odmítám? Proč se toho bojím?
Jak nastavit hranice, když mě nikdo nechrání?
Jak konečně vypnout hlavu? A jak odpočívat bez viny?
Jak si věřit v rozhodování i v těžkých vztazích?
Proč mě pořád ovládá úzkost nebo přetížení?
🧠 Co si z kurzu odneseš
– konkrétní techniky pro práci se strachem a stresem
– schopnost rozpoznat, kdy překračují druzí tvoje hranice
– nástroje, jak se v takových situacích neztratit sám/sama v sobě
– větší jistotu v tom, co je pro tebe v pořádku a co ne
– schopnost říkat „ne“ bez pocitu viny
– větší klid, lehkost a vnitřní stabilitu
– pocit: „Jsem dost.“
✨ Pro koho to je
Pro každého, kdo: – je unavený z přemýšlení
– cítí se v některých vztazích bez opory nebo ochrany
– chce přestat žít podle strachu
– hledá klid, ne další výkon
– chce se víc opřít sám o sebe
