Akademie intuice & ikigai

Mgr. Marcela Zmeškal

Pro všechny, kteří chtějí žít svůj osobní i byznys život SMYSLUPLNĚ a v RADOSTI

Co tě trápí

Poznáváš se v tom?

$

Nechci být jako moji rodiče, a přesto opakuji stejné vzorce — nevím jak transformovat své myšlení.

$

Pořád se točím v kruhu, cítím se jako křeček v kolečku — chci se už pohnout z místa.

$

Neustále odkládám realizaci svých nápadů — potřebuji se rozvíjet a vědomě tvořit.

Mám všechno, co jsem si přál/a (zdraví, rodinu, práci), ale uvnitř cítím prázdno a chybí mi energie — toužím mít zase radost ze života.

Navenek funguji, mám výsledky, plním povinnosti, ale někde uvnitř přetrvává tichý pocit neklidu — chci znovu nalézt smysl.

Marcela Zmeškal Akademie Intuice a Ikigai

Mgr. Marcela Zmeškal

O mně

Byla jsem u zrodu pražských rádií Kiss 98 FM a Rádia Hey, a dnes působím jako spolumajitelka společnosti PLAY.CZ, která rozvíjí FM a DAB+ digitální vysílání v České republice.

Své mediální zkušenosti spojuji s poznatky neurovědy, psychologie a práce s oběma hemisférami mozku – učím, jak propojit logické a intuitivní myšlení, jak komunikovat v souladu s frekvencí lidského vnímání a jak zlepšit rezonanci mezi tím, co říkáme a co skutečně cítíme. Aby vysílání – i lidská slova – měly hloubku, rytmus a sílu dotknout se druhých.

Můj přístup pomáhá jednotlivcům i firmám k růstu, klidu, koncentraci a jasného záměru, kde se výkon, disciplína a lidskost vzájemně doplňují.

Propojuji frekvenci rozhlasových vln s frekvencí lidské mysli a srdce.

Marcela Zmeškal Akademie Intuice a Ikigai certifikát
Marcela Zmeškal Akademie Intuice a Ikigai certifikát
Marcela Zmeškal Akademie Intuice a Ikigai certifikát

Co si můžete vybrat

Jaké služby nabízím?

Intuice není žádná magie.

Je projevem koherence mozku, srdce a těla – přirozené schopnosti našeho mozku a srdce rychle spojovat informace, zkušenosti a pocity a nabídnout nám odpověď dřív, než začne pracovat logika. Dá se rozvíjet stejně jako sval — pomocí pohybu, dechu, vědomé pozornosti a cvičení.

Jsem certifikovaná Ikigai koučka, rodinná mediátorka, speciální pedagožka, lektorka Hatha jógy, mentorka, speaker, mediální a komunikační profesionálka.

IKIGAI / BYZNYS KOUČINK

Chceš mít více energie? Opravdu dělat to, co tě baví, co miluješ? Dozvíš se za co dostaneš zaplaceno? A také, co je tvé poslání. Chceš si poskládat své hodnoty v životě i podnikání jinak? Zajímá Tě, co jsou největší sabotéři ve tvé mysli, co Tě nejvíce blokuje v hojnosti?

Ikigai koučink je japonský koncept, rozvojový proces, který pomáhá jednotlivcům i týmům sladit silné stránky, hodnoty a motivaci s profesním i osobním směřováním. Podporuje jasnější rozhodování, dlouhodobou spokojenost, stabilní výkon i schopnost vést život a práci s větším smyslem a odpovědností.

„Chceš vědět, proč ráno vstáváš z postele?“

RODINNÁ A VZTAHOVÁ MEDIACE 

Nabízím bezpečný, nezaujatý, profesionální prostor pro řešení konfliktů mezi partnery, rodiči i dětmi. Pomáhám obnovit komunikaci, porozumění a najít dohody v citlivých životních situacích, jako jsou rozchody, změny nebo dlouhodobé napětí ve vztazích.

Online. Tel. Konzultace. Osobně.

„Chceš si zachránit vztah?“

Brzy „OKÉNKO MEDIACE“ na pražském RADIU HEY.

    PORADNA / TERAPIE / KONSTELACE

    Individuální a online setkání zaměřená na zvládání náročných období, práci s emocemi, vztahy a vnitřní stabilitou. Podporuji klienty při hledání klidu, sebehodnoty a větší jistoty v rozhodování.

    RODINNÉ KONSTELACE (HARMONIZACE RODU).
    Osobní setkání — Stříbrná Skalice, Čerčany, Praha nebo možnost jiného místa po osobní domluvě

    • více než 12 let praxe
    • důvěrné a bezpečné prostředí
    • vhodné od 18 let, děti v doprovodu rodičů
    • rodinné konstelace a kruhy můžu a žen

    Rodinné konstelace a tematické kruhy nabízíme jako podpůrnou formu práce se vztahy, emocemi a životními tématy. Tyto metody mohou pomoci lépe porozumět opakujícím se vzorcům v rodině, vztazích či rozhodování a přinést nový pohled na situace, které se zdají být dlouhodobě neřešitelné. Zároveň vytvářejí bezpečný prostor pro sdílení, uvědomění a osobní posun. Nejedná se o zdravotnickou ani psychoterapeutickou službu, ale o doplňkový rozvojový proces, který může podpořit vnitřní stabilitu, vztahovou orientaci a osobní růst. Setkání vedeme citlivě, s respektem k hranicím každého účastníka a s důrazem na bezpečí a integraci prožitků do běžného života.

    PROJEKTY / WORKSHOPY / AKCE

    Připravíme vám inspirativní a vždy prožitkový program na klíč. Besedy, semináře, jednodenní i víkendové akce. Vybírat můžete z programů:

    • Pozitivní duševní rozvoj
    • Rozvoj pozornosti/koncentrace
    • Vnímání Intuice
    • Intuitive Yoga
    • Kouzlo komunikace
    • Sebehodnota/sebedůvěra
    • Nastavení hranic/laskavé NE
    • Práce s emocemi
    • Efektivního fungování mozku v každodenním i pracovním životě
    • Lateralita obou hemisfér
      a další…

    Využíváme praktické metody, jako jsou Finger Gym, Neuro Dance, techniky soustředění, práce s emocemi, svalový test či cvičení podporující propojení mozkových hemisfér.
    Levá a pravá hemisféra zpracovávají informace odlišně, ale jejich výkon závisí na kvalitě vzájemné komunikace prostřednictvím nervových drah a synapsí. Čím lépe spolupracují, tím efektivněji mozek propojuje logiku, pohyb, emoce, intuici i kreativitu.

    Výsledkem je lepší koncentrace, více energie, stabilnější chování, rychlejší učení, snížení stresové zátěže a podpora dlouhodobé mentální vitality a zdraví.

      TRANSFORMAČNÍ MENTORING

      Víte, nebo jen tušíte, co v sobě máte ukryté?

      Minulé zkušenosti a návyky často nevědomě ovlivňují naše rozhodování, výkon i vztahy. Dobrá zpráva je, že tyto vzorce lze změnit a přeprogramovat. Když upravíte vnitřní nastavení, začnou se měnit i vaše výsledky, energie i příležitosti. Ukážu vám techniky jak se napojit na vyšší vědomí, abyste mohli v životě zažívat synchronicity. Tento program vám pomůže přestavět omezující programy ve strategie, které vás podporují – v práci, podnikání i osobním životě. Rozhodněte se pro sebe a udělejte první krok ke změně ještě teď.

      ŠKOLY

      Spolupracujeme se ZŠ, SŠ a pořádáme festivaly, besedy, přednášky, workshopy.
      Nabízíme prožitkové vzdělávací programy pro žáky i pedagogy, které propojují racionální myšlení s emocemi, rozvoj mozku s praktickými dovednostmi pro dnešní svět. Programy vycházejí z poznatků psychologie, neurovědy a pedagogiky a podporují zdravou sebehodnotu, schopnost rozhodování, koncentraci i orientaci v informacích.

      INTUICE, IKIGAI A MEDIÁLNÍ GRAMOTNOST VE VZDĚLÁVÁNÍ

      Program rozvíjí zdravou sebehodnotu a vnitřní stabilitu žáků, schopnost soustředění a práce s emocemi, propojení logiky a intuice při učení. Komunikaci a porozumění mezi žáky i pedagogy, orientaci v mediálním prostoru a kritické myšlení.
      Součástí jsou praktická cvičení jako křížové pohyby, práce s lateritou mozku, propojování hemisfér, práce s pozorností a jednoduché techniky pro zvládání stresu.

      Mediální výchova a komunikace. Program zahrnuje také blok mediální gramotnosti a komunikace – jak rozpoznat manipulaci, pracovat s informacemi, vnímat neverbální komunikaci a orientovat se v mediálním prostoru. Vycházím z více než 25 let praxe v oblasti médií, sociální a masové komunikace, kterou propojuji s pedagogickou a lektorskou zkušeností.

      Program je určen žákům 2.stupně ZŠ a studentům SŠ, pedagogům a školním týmům. Školám, které chtějí podporovat wellbeing, komunikaci a moderní kompetence.

      Program lze realizovat jako workshop, projektový den nebo dlouhodobější cyklus.

      SPOLEK ZASAĎ ZMĚNU

      Pořádáme studentský festival pro stovky studentů a pedagogů, nesoucí název „Zasaď Změnu“, který propojuje vzdělávání, prevenci, osobní rozvoj i kreativní program pro mladé lidi.

      Festival je určen pro všechny žáky druhého stupně základních škol a studenty středních škol.

      Nabízíme inspirativní setkání s odborníky z oblasti zdraví, komunikace, emocí, financí, vzdělávání i osobního růstu. Cílem je podpořit mladé lidi v orientaci ve světě, posílit jejich odolnost a nabídnout jim nástroje pro zdravé rozhodování.
      Program zahrnuje témata jako zdravé dospívání, digitální svět, finanční gramotnost, práci s emocemi, hudbu jako terapii, prevenci závislostí i rozvoj mozkových funkcí, rozvoj intuice jako „GPS“ svého života a také ikigai koučink – jak nalézt smysl v životě.

      Festival je vytvořen vždy jako bezpečný prostor pro dialog, sdílení zkušeností a hledání směrů, které mladé lidi podporuje v jejich životě dnes i v budoucnosti.

      INTUITIVE YOGA / EOV VIDĚNÍ

      Chceš zažít více rovnováhy, klidu a radosti? Přijeď si odpočinout, načerpat energii.Nebo si mě objednej, přijedu za tebou. Naučím tě, dívat se na věci z jiného úhlu pohledu. Rovnováha na podložce = rovnováha v životě.

      Intuice má jasný neurobiologický základ. Je to nástroj moderního rozhodování, výsledkem spolupráce mozku, těla a emocí, schopnosti našeho nervového systému rychle vyhodnocovat zkušenosti, souvislosti i jemné signály prostředí a nabídnout směr dříve, než jej zformuluje vědomá logika.

      Naučíme vás využívat principy EOV vidění k tomu, abyste vnímali svět nejen očima, ale i prostřednictvím tělesných signálů. Metoda pomáhá zklidnit přetíženou mysl, zlepšit koncentraci a reagovat s větší jasností a klidem v každodenních i pracovních situacích. Metoda Vnímání skrz masku na očích. EOV je cvičení, při kterém máme zakryté oči maskou a učíme se víc vnímat tělo, prostor a vlastní pocity.

      Benefity

      Co akademie přináší

      Marcela Zmeškal Akademie Intuice a Ikigai diagram
      dlouhodobý přínos

      Dlouhodobý přínos

      Živý systém vzdělávání nové generace, který inspiruje školy, rodiny i firmy. Po nás nezůstane jen know-how, ale komunita lidí, kteří se naučili číst sami v sobě – a díky tomu tvoří svět vědoměji.

      propojení vědy a srdce

      Propojení vědy a srdce

      Naše metody stojí na neurovědě, psychologii, NLP a práci s podvědomím, ale zároveň ctí intuici, energii a lidskou přítomnost. Tím se odlišujeme od čistě spirituálních nebo naopak pouze racionálních přístupů.

      úhel pohledu

      Nová perspektiva

      Pomáháme lidem vidět souvislosti, které běžný přístup přehlíží – mezi tělem, emocemi, komunikací a výkonem. Schopnost propojit logiku a intuici: změna vědomí, která přetrvá.

      univerzální využití

      Univerzální využití

      Naše programy rozvíjejí vědomí, koncentraci a empatii u všech věkových skupin – od dětí (7+) až po dospělé, pedagogy, podnikatele i celé týmy.

      Reference

      Jaké jsou zkušenosti klientů

      Díky podpoře od tebe cítím svoji sílu a samostatnost. Díky tomu, že řeknu některé věci nahlas a díky tomu, že se v našem společném prostoru cítím dobře a bezpečně, tak mi některé věci k mé situaci samy dojdou, ukážou se nové cesty.

      číst dál

      Pomalinku si začínám uvědomovat, že to, co je pro mě snadné a přirozené, to, k čemu mě to táhne, je to, co mohu vědomě používat pro sebe i druhé při práci, která mě díky tomu bude bavit. Tvůj přístup je pro mě podporující, přátelský, uvolněný, radostný, humorný, v lehkosti, plyne to. Naše setkání mi přináší např i zesílení sama v sobě ❤. Vystupování z oběti, že něco nejde do pozice možností.

      Zdeňka Vérostová

      1:1 pro nás byl opravdu silný zážitek. Děkujeme za tvůj čas, energii a hlavně za zpřístupnění toho, co se  v nás skrývá a co je vše možné! Je vidět, že pod tvým vedením intuice jsme společně udělaly velký kus práce, který teď přináší ovoce. Těšíme se na další lekci s tebou!

      Jana Fialová

      Marci, moc děkujeme za krásné zážitky 😊 a bylo to celé úžasné. Děkujeme za to, co tvoříš a přinášíš, má to velký smysl. Tohle je ten opravdový svět. Propojení jemného s tím hrubým, je to celistvější…dvě strany jedné mince, které k sobě patří a jsou neoddělitelné :-). A tvoje čisté srdce tomu dalo krásný nádech.

      Lucie Skácelová

      IKIGAI KOUČINK mě baví, jelikož v rámci něj a díky tobě, Marci, se mi zvědomují mé různé stránky a slova u kterých si ani neuvědomuji hloubku. Dále mne zde baví pohled na daná témata, který je jednoduchý účinný a krásně vysvětlený a srozumitelný.

      číst dál

      Často se zde dostávám do meditativního stavu, kdy za mne promlouvá mé vyšší já a já jen koukám na daný pohled na situaci za což mnohokrát děkuji. Také za zvědomování jistých slov, zážitků a mých příběhů.

      Marcela Zmeškal Akademie Intuice a Ikigai recenze
      Ing. Jakub Niedoba

      Konstelace u Marci byly moje úplně první. Nevěděl jsem přesně, do čeho jdu – přišel jsem na doporučení s tím, že by pro mě mohly být přínosné. Marci vše srozumitelně vysvětlila a nabídla pomoc s přípravou. Lidé, kteří s ní spolupracují, byli nesmírně příjemní a zkušení, díky čemuž jsem se cítil bezpečně a podporovaně.

      číst dál

      Jakmile konstelace začaly, okamžitě jsem začal poznávat, kdo koho představuje. Jeden vhled do naší rodinné situace následoval druhý. Bylo to silné a hluboké uvědomění. Během samotného procesu jsem získával nový pohled na věci, které jsem dříve neviděl. Další uvědomění ke mně přicházela a dozrávala ještě několik týdnů po konstelacích, což mě příjemně překvapilo. Nečekal jsem také, že mé téma může přinést užitek i ostatním účastníkům. Celý zážitek mi dal sílu, nadhled a odvahu posouvat své rodinné záležitosti dál – a k lepšímu. Děkuji 🙏🏻

      Marcela Zmeškal Akademie Intuice a Ikigai recenze
      Lukáš Niedoba

      Marcelka is an amazing being. ✨So much sensitivity, interest and acceptance given with lightness and wit… I am grateful that she is in my life!❤️✨🙏🏼 

      Marcela Zmeškal Akademie Intuice a Ikigai recenze
      Dora A. E. K.

      Dárek

      Mindfulness pro okamžité zklidnění

      Technika 5–4–3–2–1 je jednoduché cvičení, které pomáhá vrátit pozornost z přetížené mysli zpět do přítomného okamžiku. Využívá zapojení smyslů, díky kterým se nervový systém rychle zklidňuje a tělo přechází ze stresové reakce do pocitu bezpečí.
      Je vhodná při napětí, úzkosti, před výkonem, při zahlcení myšlenkami i ve chvílích, kdy potřebujeme znovu získat koncentraci.

      Ke stažení zde.

      FAQ

      Nejčastější dotazy

      Co je to Ikigai?

      Ikigai je japonský koncept, který pomáhá najít směr, smysl a energii v životě i práci. Propojuje to, co umíte, co vás baví, co má hodnotu pro svět a kde můžete růst a žít v bohatství. Když tyto oblasti sladíte, vzniká větší stabilita, motivace a pocit, že jdete svou cestou.

      Nemám energii ani radost, ale vlastně si nemám na co stěžovat. Co s tím?

      To je častý pocit lidí, kteří žijí „správně“, ale ne v souladu se sebou. Koučink pomáhá odhalit, kde jste se od své cesty odpojili, a postupně vrátit energii, motivaci i vnitřní klid.

      Má práce s intuicí a pozorností reálný dopad na učení?

      Ano. Když se propojí pohyb, pozornost a emoce, mozek lépe zpracovává informace. To podporuje paměť, porozumění učivu i schopnost samostatně řešit úkoly.

      Pro jaké školy je program vhodný?

      Program je vhodný pro školy, které chtějí podporovat wellbeing žáků, zdravou sebehodnotu, komunikaci i moderní kompetence potřebné pro dnešní svět.

      Jaké metody se v programu používají?

      Využívají se křížové pohyby, práce s lateritou mozku, jednoduché dechové techniky, cvičení pozornosti, prvky komunikace a aktivity podporující spolupráci ve třídě.

      Jak probíhá koučink Ikigai?

      Spolupráce probíhá formou pěti setkání, během kterých postupně mapujeme vaše silné stránky, hodnoty, motivaci i překážky. Každé setkání přináší konkrétní posun a jasnější směr. Postupně se skládá obraz vašeho vlastního Ikigai – toho, co vám dává smysl i energii.

      Jak mi koučink pomůže v podnikání nebo kariéře?

      Mnoho klientů díky procesu si nastaví nové priority, vyjasní své záměry a dovolí si větší cíle. Koučink pomáhá sladit osobní hodnoty s profesní cestou, což vede k větší stabilitě, jasnějším rozhodnutím i dlouhodobějším výsledkům.

      Probíhá koučink online?

      Ano. Setkání mohou probíhat online, případně osobně podle domluvy. Online forma umožňuje flexibilitu a zároveň hlubokou práci, protože důležitý je proces, ne místo.

      Cítím se nešťastný/á a nevím, co mám dělat. Jak mi může koučink pomoci?

      Společně se podíváme na to, co vám chybí, co vás vyčerpává a kde ztrácíte směr. Koučink pomáhá pojmenovat skutečné potřeby, obnovit kontakt se sebou a najít kroky, které vrací energii i pocit smyslu.

      Proč pracovat s myslí a emocemi dětí ve škole?

      Dítě se učí nejlépe tehdy, když se cítí bezpečně a soustředěně. Práce s myslí, emocemi a pozorností pomáhá zlepšit koncentraci, vztahy ve třídě i schopnost zvládat stres a výkon.

      Co se děti v programu EMOCE učí?

      Děti si osvojují jednoduché techniky soustředění, práci s emocemi, propojení pohybu a mozku i schopnost lépe vnímat sebe a druhé. Cílem je podpořit jejich vnitřní stabilitu, sebevědomí i radost z učení.

      Jak program pomáhá pedagogům?

      Pedagogům přináší nástroje, jak zklidnit třídu, podpořit spolupráci mezi dětmi a vytvořit prostředí, kde se děti učí efektivněji a s menším napětím. Učitel vytváří příjemnější prostředí pro spolupráci.

      Jaké jsou semináře s Marci?

      Semináře jsou inspirativní, interaktivní a zaměřené na praktické dovednosti. Nejde o teorii, ale o zkušenost. PROŽITEK. Odnášíte si konkrétní nástroje, které můžete ihned použít ve svém životě, práci i vztazích.